Als MeeGroei Coach heb ik altijd een bijzondere fascinatie gehad voor ziekte en verzuim. Dit begon al in mijn vroege jaren, toen mijn moeder me steevast vroeg als ik mij ziek meldde van school: ‘ben je echt te ziek of wilde je weg van school?’ Die eenvoudige vraag bracht een inzicht teweeg – het gaf me de ruimte om te erkennen hoe ik me werkelijk voelde op school.

Ook ik maak werk van mijn eigen vitaliteit. Ik zie dat als een bepaalde kracht die mij helpt veerkrachtig te zijn in moeilijke situaties. Maar ook een drive in goede tijden om mijn droomleven te leven! Is dit dan altijd makkelijk? Nee, helaas. Is het dan altijd leuk als je hard aan je vitaliteit werkt? Nee ook niet.. Maar hoe leef je dan een vitaal leven? Ook ik heb hierin altijd iets te leren en ken zo mijn valkuilen. Daar zal ik later nog eens een boekje over open doen! Maar belangrijker is: wat helpt mij nu om mij vitaal te voelen in het leven? Ik deel graag zeven persoonlijke ontdekkingen die mij helpen!

Nu ik gestart ben met De MeeGroei Coach vertel ik mensen hier natuurlijk over. Ik krijg de vraag dan vaak; waar is coaching nu precies goed voor?

Echt luisteren, wanneer doe je dit eigenlijk? Ken je dat je eigenlijk niet helemaal luistert naar je partner? Of dat je vragen stelt om je eigen punt te kunnen maken? Terwijl écht luisteren gaat over oprechte aandacht, doorvragen op antwoorden, toetsen of wat je hoort klopt. En vervolgens weer verder in gesprek gaan.

In welke mate past jouw omgeving, thuis of op je werk, bij jou? Heb je voldoende steun vanuit thuis? Of zijn er bijvoorbeeld financiële problemen? Past jouw werkomgeving bij hoe jij kijkt naar het leven? Of schuurt dit enorm?

Eerder schreef ik al over hoe je mindset en je overtuigingen jouw leven enorm kunnen beïnvloeden. Ben je iemand die het leven van de zonnige kant ziet? Of juist een enorme pessimist? Een enorme stresskip of een koele kikker?

Je hoeft geen Insta-waardig modellen-lijf te hebben om lekker in je vel te zitten. Maar bewegen, gezonde voeding, voldoende ontspanning, goede slaap en de juiste ademhaling kunnen de sleutel zijn tot jouw vitale leven. Wist je dat beweging een positieve bijdrage kan leveren aan jouw energie? 

De afgelopen weken raak ik veel in gesprek met mensen die mij vragen: Vitaliteit wat is dit dan eigenlijk? 

Hier zit ik dan, officieel begonnen met De Mee Groei Coach! Een gevoel van trots, spanning, avontuur, angst, van alles gaat door mij heen! En ik zie een parallel met de coaching die ik mensen wil bieden. Want starten met iets nieuws is ook spannend, je weet niet waar je aan begint. Gaandeweg ga je verder ontdekken. En we starten alleen iets nieuws als ons verlangen groot genoeg is. Een nieuwe baan, nieuwe gewoonte of ander gedrag. En bij mij was dat dus dit moment. Een meisjes droom van ‘ooit iets voor mijzelf beginnen’ naar nu de stap maken dit ‘gewoon’ te gaan doen. En dan heb je in die nieuwe start wel  support nodig, support van jezelf en wellicht ook in jouw omgeving. Ik heb de support in mijzelf gevonden door toestemming aan mijzelf te geven te mogen uitdragen waar ik voor sta, en dat het oké is dat dat nog steeds in ontwikkeling is. En ook door het gewoon te gaan proberen en te doen in plaats van altijd over blijven fantaseren en nadenken.